両方のクライアントに同じアカウントを IMAP で追加し、サーバーにメールを同期させる方法があります。または、Thunderbird のメッセージを 1 通ずつ .eml として書き出し、そのファイルを Outlook のフォルダーにドラッグする方法もあります。ドラッグ&ドロップは 20 通なら何とかなりますが、2 万通となると話は別です。途中で既読/未読の状態が崩れ、夜 11 時に 30 個のフォルダーを手作業でドラッグするのは骨の折れる作業です。メールがまだ IMAP サーバーにしかない場合は、
IMAP メールボックスを PST にコピーするメールバックアップソフトを使えば、Thunderbird を経由せずに直接 PST を作成できます。